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男人备孕千万不能吃4种食物 情感教育对孩子的影响
2019-06-09 / 来源:本站

男人备孕千万不能吃4种食物 情感教育对孩子的影响

想要生孩子的话,就需要备孕,是现在很多人都知道的事情,那么你知道男人备孕不能吃什么食物呢?  对一些新婚要备孕的男人来说,有的是很重要的,不仅要补充、、戒烟和怀孕前戒酒,而且要知道男人避免,不会损害到精子,因为有一些食物,对于男人的精子会造成不利影响,这些食物可能会严重导致患和等。   备孕前男人要避免吃这4款伤精的食物,你吃对了吗?  第一、要避免喝奶茶  现在越来越冷了,很多人喜欢奶茶,一杯热茶可以保暖,但是男性朋友在备孕时要小心不要喝奶茶,特别是由奶油、色素、香精、木薯粉等制成的速溶奶茶,其添加剂相当丰富,根本没有营养。

而且其所含的反式脂肪酸,可能会降低男性荷尔蒙的分泌,影响精子质量,严重的话,甚至会导致出现前列腺疾病、性功能障碍、影响生殖器等问题。   第二、要避免喝啤酒  男性在怀孕前三个月应该戒烟戒酒,因为吸烟饮酒会使精子质量下降,尤其是当男性喝大量啤酒时,不仅会损害精子,还会导致肾病,严重的会导致肾虚、腰膝痛等。 为了自己精子的健康,备孕的男人应该停止喝啤酒。   第三、要避免吃海鲜  我们生活水平提高了,海鲜成为家常便饭,但是备孕前的男性要避免多吃海鲜,因为经常吃海鲜,身体的汞含量更高,人体的汞含量高时,会影响到男人精子的活力,海鲜适当就行,食用过量会影响身体健康。   第四、要避免吃芹菜  芹菜的营养价值很高,在中医看来,它仍然是一种很好的药物,特别是对高血压和高血脂等疾病有预防作用,但经常吃芹菜会杀死精子。 因此,在准备怀孕前的男性时,最好少吃芹菜,因为芹菜会抑制睾酮的产生,从而杀死精子,导致精子数量剧减。

  男人备孕吃什么好  一、富含锌元素的南瓜子  锌元素是男性生殖的必须微量元素,广泛地存在于男性的睾丸、前列腺等生殖器官当中。 简单地来说,锌元素会直接参与精子的生成、成熟、激活、获能等一系列过程,锌元素的缺乏会导致男性少精、精子活力不足,与男性不育、性能力下降有密切关系。

一克南瓜子的含锌量,比得上一斤干牛肉的含锌量。 南瓜子不但含有丰富的锌元素,而且还有一种南瓜脂肪酸。

南瓜脂肪酸是一种特殊的不饱和脂肪酸,是男人产生雄激素、前列腺发挥功能必须的一种元素,对提高男人生育力有很大帮助。   二、其他富锌食物  豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等植物性食物中含锌量比较高,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多,动物性食物中,牡蛎含锌最为丰富。

  三、富含精氨酸的食物  据有关研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。

(责任编辑:彭志兴)。